Гантели, гири, штанги — инвентарь, который есть практически в любом спортивном зале. Упражнения со свободными весами являются базовыми для тренировочного процесса.
Россиянам рассказали, как остановить поток мыслей перед сном Навязчивое прокручивание мыслей перед сном — распространенная проблема, которая может мешать нормальному ночному отдыху. Клинический психолог Кристина Морозова заявила, что чрезмерная […]