Россиян призвали отказаться от одной вредной привычки перед сном Опубликовано 6 февраля, 2025 автором Lenta.ru Синий свет от экранов смартфонов ухудшает качество сна, рассказала психотерапевт Ирина Крашкина. В беседе с РИАМО она призвала отказаться от использования гаджетов перед сном.