Эксперт по ожирению рассказал, насколько вреден для здоровья хлеб из супермаркета

Ультрапереработанная пища, или UPF, — это подслащённые напитки, расфасованные сладкие и солёные продукты, свежие и замороженные готовые блюда и большая часть хлеба из супермаркетов.

Специалист в области питания рассказала, помогает ли грейпфрутовая диета похудеть

Несмотря на популярность грейпфрутовой диеты, многие эксперты сомневаются в её эффективности. Она предполагает употребление грейпфрута или его сока при каждом приёме пищи.

Раскрыто, как сделать тренировку максимально эффективной после 40 лет

После 40 лет заниматься в спортзале нужно уже не так, как в 20. Тренер Джаррод Ноббе объяснил, какие изменения нужно внести в тренировки, чтобы они оставались эффективными.

Названы 10 самых полезных для кишечника продуктов с пребиотиками

Пребиотики — полезные бактерии, которые выполняют множество функций в кишечнике. В том числе улучшают пищеварение и помогают контролировать вес. И вот из каких продуктов вы можете их получить.

Названы главные параметры, на которые нужно ориентироваться при выборе индукционной плиты

Индукционная плита — отличный выбор для кухни. Она станет хорошей заменой газовой и электрической плиты. Но важно при её покупке учитывать несколько нюансов.

Эксперт объяснил, как выбрать подходящую по классу стирки стиральную машину

Один из важнейших характеристик стиральной машины — класс стирки. Правда, многие его недооценивают. Вот что вам нужно знать по этому поводу.

Врачи назвали главные отличия сердечного приступа от панической атаки

Паническая атака и сердечный приступ имеют схожие симптомы. Это одышка, головокружение, тошнота. И есть только один способ понять, что конкретно с вами происходит.