Раскрыто, как сделать тренировку максимально эффективной после 40 лет

Опубликовано автором
После 40 лет заниматься в спортзале нужно уже не так, как в 20. Тренер Джаррод Ноббе объяснил, какие изменения нужно внести в тренировки, чтобы они оставались эффективными.

More from my site